讲座围绕《黄帝内经》:“心者,君主之官, 神明出焉”展开。贺凤珍老师在讲座中表示,中医养生的最高境界是养心。心是我们身体的君主,心是全身的君主,是最高指挥官。我们要让“心”做主人,听从自己内心真实的声音。讲座中,大家感受了大呼吸、养生操等心意相通的自我疗愈。
通过一个多小时学习和实践,大家进一步认识了七情对身心的伤害,勇敢面对自己的情绪、认知自己,让身体阴阳平衡,恢复最有力量的体魄,快乐工作,经营好家庭和感情。
大家纷纷表示,专题讲座让人身心愉悦、努力工作追求更好地生活,并希望今后多开展类似的活动,为新时代文明实践工作与街道高质量发展同频共振,增强社区居民幸福感和获得感。(袁刚 高娜)江西热线
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